Үүнийг үзээд өөрийнхөө тухай нэг эргэцүүлээрэй !

• Амьдралдаа байгаа юмандаа байнга талархаж бай!
• Хатуужил тэвчээртэй бай!
• "Чиний хэзээ ч би хангалттай биш" гэж боддог чинь ХУДЛАА!
• "Чи ямар ч үнэ цэнэ хүрэхгүй" гэж боддог чинь ХУДЛАА!
• Идэхийн гажиг өвчтэй охидуудыг харахад АЙМШИГТАЙ
• амьдралдаа гутаад уурлаж байгаа хүмүүсийг харахад АЙМШИГТАЙ
• мөн бусдад уураа гаргаж байгаа хүмүүсийг харахад АЙМШИГТАЙ
• "би юу ч биш" гэж боддог хүмүүсийг харахад АЙМШИГТАЙ
• Хэзээ ч битгий бууж өг!
• Хөл, гар байхгүй ч гэсэн бүү санаа зов!

Цагийг хэрхэн үр дүнтэй ашиглах вэ?

Цаг хугацаа бол хийсвэр ухагдахуун ч буцааж, зогсоож, нэмж болдоггүй билээ. Хүн бүрт ижилхэн 7 хоног, хоногт 24 цаг байдаг. Цаг заваа хэмжих хамгийн үр дүнтэй аргын нэг нь амьдралдаа хийсэн зүйлсээ эргэж харах юм. Үүний эцэст хэр их, бага байгаагаас нь хамаарч цагийг хэр үр дүнтэй өнгөрүүлдэгээ хэмжиж болно.

АНУ-ын компаниудад худалдааны ажилтан болон мэргэжилтэн сонгох талаар боловсрол олгодог StaffingU компанийг үндэслэгч Скотт Винтрип "цагийг удирдах" сэдвээр өнөөг хүртэл бичигдсэн зүйлс хэр их бэрхшээлд хүргэдэг талаар нотолсон тухайгаа хэлж байна. Тэрээр өгүүлэхдээ цагийг "удирдах" талаар хэчнээн их арга хэлбэр байдаг ч үнэндээ хувь хүн өөрөө цагаа хэрхэн өнгөрүүлж, юу хийхээ сонгохоос их зүйл шалтгаална" гээд дараах 10 зүйлсийг санал болгож байна.

1. Эрүүл мэнддээ илүү их анхаарч, өөрийгөө өөрчил. Эрүүл хүнсээр хооллож, тогтмол цагт унтаж, өөртөө цаг гаргаж, дуртай зүйлээ хийх нь ажлын талбарт эрч хүчтэй, илүү үр дүнтэй байхад тусалдаг. Үүнийг машинтай адилтгаж болно. Машинаа анхаарч арчлан, сайн бензин хийж байвал ашиглах хугацаа нь төдий чинээ урт байх болно.

Амьдралын арван мөрдлөг

1. Өнөөдөр хийж болох юмыг маргааш гэж бүү хойш тавь
2. Өөрөө дөнгөх ажлаар бусдыг бүү зовоо
3. Гартаа ороогүй мөнгийг бүү үр
4. Өөртөө хэрэггүй, хямдхан юм бүү худалдаж ав. Энэ нь авсан үнээсээ хэд дахин үнэтэй олддог.
5. Бахархал – өлсөх, даарахаас ч илүү үнэтэй олддог
6. Бага идлээ гэж бүү гэмш
7. Дурлаж хийсэн ажилд хэцүү байдаггүй
8. Аюул осол, үйл лай бидэнд хичнээн их гаслан зовлон авчрав
9. Аливаа саадыг давчих талаас нь авир
10. Хэрэв та бухимдсан бол ямар нэгэн юм хэлэхийнхээ өмнө 10 тоол, хэрэв дэлбэртэл уурласан бол 100 хүртэл тоол

АНУ-н гуравдахь ерөнхийлөгч Томас Жефферсон 1743-1826

Эссэ хэрхэн бичих вэ?

Хvн уншиж сурахаасаа ємнє хамгийн тvрvvнд бодож сурдаг уу? Бичиж сурахаасаа ємнє хамгийн тvрvvнд уншиж сурдаг уу?

Хvн єдрєєс єдєрт геометр прогрессоор єсєн нэмэгдэж байгаа мэдээлэл, ном, сэтгvvлийг ямарч замбараагvй уншвал “бариагvй ч номгvй, барьсан ч чиггvй байрны хvvхдvvд” болох нь ойлгомжтой. Оюутан залуус бид хэрэгтэй мэдээллээ хайж олоод уншихад ч учир байдаг бол тэрхvv уншсан мэдээллээ хэрхэн эзэмшснээ эссе бичиж, яаж илэрхийлж сурах вэ?

Амьдралаас хэрхэн хүссэнээ авах вэ?

1. Та амьдралаас хүссэнээ авахын тулд эхлээд өөрийгөө хэн гэдгээ сайн мэдэж байх хэрэгтэй. Өөрийгөө чухам хэн бэ гэдгээ үнэлж,дүгнэх нь танаас нилээд хугацаа шаардаж болно.

Танд өөрийгөө үнэлэхэд тус болох дараах  асуултууд байдаг.

• Та өөрийн сурахыг хүсэж байгаа зүйлээ хэр сайн судалсан хүн бэ?
• Та амьдралынхаа өөр өөр салбаруудад ямар ямар хүчин чармайлтуудыг гаргадаг вэ?
• Таны хамгийн давуу болон сул талууд юу вэ?
• Та найз нөхөд, ажил, хоббигоо хэрхэн сонгодог вэ?
• Та танил хүмүүс, гэр бүл, найз нөхөд, танихгүй хүмүүстэй хэрхэн харьцдаг вэ?
• Та өөртэйгээ ярилцдаг уу?
• Танд маш их бололцоо байгаа. Та тэднээс хэдийг нь хөгжүүлж чадсан бэ?
• Таны хамгийн муу зан чанар тань юу вэ?
• Та өнгөрсөн жил, түүний өмнөх жилүүдэд, өнгөрсөн сард, түүний өмнөх сард та ямар ажлуудыг хийж гүйцэтгэсэн бэ?
• Таныг хэн гомдоож байсан бэ? Та хэнийг гомдоож байсан бэ?

Хамгийн гол асуулт бол та 5 жилийн өмнө өөрийгөө төсөөлж байсан шигээ, хэдэн жилийн өмнө хүрнэ гэж бодож байсан түвшиндээ одоо хүрсэн байна уу, үгүй юу?

Тэгэхээр та эдгээр асуултуудад хариулах үед л өөрийгөө хэн гэдгээ ухаарсан байх.
Таны юу хүсэж байгаа чинь таныг хэн гэдгийг мөн тодорхойлох болно.

Эйнштенээс суралцахуй...

1. Сониуч зандаа хєтлєгд: Ямар зvйл чиний хорхойг хvргэж, сониуч занг чинь єдєєдєг вэ? Тэр сонирхсон зvйлдээ vнэн сэтгэлээ зориулах хэрэгтэй.

2. Цєхрєшгvй зан гэдэг бол vнэлж баршгvй эрдэнэ юм. Та тэсвэртэйгээр бvхнийг давж, зорьсон зогсоолдоо хvрч чаддаг уу? Шуудангийн маркийг бодоод vз дээ. Тvvний vнэ цэнэ нь дугтуйн дээр наасан vеэс эхлэн зорьсон газраа очин захидлыг задлах хvртэл байдаг.

3. Одоо цагт анхаарлаа хандуул:
Ухаанаа тєвлєрvvлэх эсэхээс л амжилт, алдаа хоёрын ялгаа гардаг юм шvv.

4. Тєсєєлєл хамгийн хvчтэй: “Тєсєєлєл дотор бvгд бий. Энэ бол ирээдvйн одоо цаг юм. Тєсєєлєл бол мэдлэгэзс ч илvv чухал шvv. Оюун ухааны мєн чанар нь хэр их зvйл мэддэгээс бус, харин хэрхэн амжилттай тєсєєлж чаддагаас л хамаардаг.

Нэрийн хуудас солилцох ёс зүй

Нэрийн хуудсыг өнөөдөр хүмүүс, тэр дундаа бизнесийн салбарынхан ихээр хэрэглэх болжээ. Мэдээж энэ нь мэдээлэл солилцох хамгийн хурдан бөгөөд амар арга.
Тэгвэл нэрийн хуудас солилцох бичигдээгүй хуулиуд байдаг аж. Дүрэм ёсоор нэрийн хуудсыг хувь хүн өөрийн биеэр харилцагч хүндээ өгдөг. Ажил хэргийн уулзалтанд очсон хэн боловч нэрийн хуудсаа заавал үлдээх ёстой.

Өөдрөг явах 25 зарчим

1. Сэтгэлийн их тэнхээтэй бай
2. Хэн нэг нь таныг ивээнэ гэж бvv найд. Єєртєє л найд. Бусдын хийснийг ажиглан єєрєє бие даан хий. Учрыг нь ухаарахыг хичээж оролд.
3. Зорилготой байж тvvндээ хvр. Хий хоосон мєрєєдєлд бvv авт. Хийх зvйлээ тєлєвлє.
4. Нєхрєє зєв ол. Чамайг єєд татах нєхєр ол.
5. Тєлєвлєгєєтэй ажил. Маргааш юу хийхий урьд орой нь тєлєвлє. Олон жилийн дараа ямар зорилго биелvvлсэн байхыгаа ч тєлєвлє.
6. Vгvй гэж зоригтой хэлж сур. Ингэх нь заримдаа эвгvй байдаг ч vгvй гэж хэлж сураагvй, урсгалаар явдаг хvн єєдтэй явсан нь vгvй.
7. Єєрийгєє битгий чамла. Хувийн¬хаа шилдэг чанаруудыг улам бvр зvлгэн єнгє оруул.
8. Муу зуршлаас бага багаар сал. Дутагдлаа шударгаар хvлээн, єєрийгєє зэмлэж сур.
9. Єдрийн аль цагт хамгийн их бv¬тээлтэй байдгаа мэдэж ав. Чухам тэр л цагийг дэмий бvv vр.
10. Хийх гэж буй зvйлээ vнэхээр чухал эсэхийг єєрєєсєє асууж тунгаа¬гаарай.
11. Битгий цухалдаж бачимд. Яагаад гэдгийнх нь учрыг ол.
12. Vнэхээр юм хийж бvтээе гэвэл биеээ эрvvл авч яв.
13. Сайн сайхныг мєрєєд. Гутранги vзэл сайн юманд хvргэдэггvй. Vvнээс ч их юм хийж чадна гэж єєрийгєє зоригжуулж байв.
14. Хийх зvйлсээ зvрх алдалгvй барьж ав. Ажлаа хаанаас, юунаас эхлэхийг эхлээд бод. Дараа нь ямар аргаар хийхээ тунгаа. Хvнтэй элбэх бол тvvнтэйгээ зєвлєлд. Бvтэх эсэхийг нь тооцоолж, vр дvнг нь шалгаж бай.
15. Та дарга ч бай, цэрэг ч бай хувийн харьцаагаа ухамсарла.
16. Бусдыг ашигтай зvйлд урам¬шуулан ятга, зоригжуул, тусал.
17. Хийх гэсэн ажлаа хойш нь бvv тавь. Нэн даруй хийж сур.
18. Бусдын vгийг нухацтай сонсож сур. Хvний хэлснээс хэрэгтэйг нь ав, хэрэг¬гvйг нь хая. Бусдын шvvмжлэлийг хvлээж авч сур. Энэ нь ямагт амжилт олохын vндэс байдаг.
19. Учрах бэрхшээл саадыг урьдчи¬лан тооцоолж бай. Тэгвэл таны ажил бvтэмжтэй болно.
20. Мэдрэхvй, зєн совиндоо vе vе ч болов итгэж бай. Дан ухаанаар бvхнийг дийлэхгvй байх vе бий.
21. Даруу байж сур. Бардам зан, хулч¬гар шинж хvнийг єєдтэй болгосон удаагvй.
22. Хийж байгаа зvйлээ хvнд, хэцvv гэж хааяа ч болов бусдадаа ойлгуулж бай.
23. Хvнээс vг дуулах сайхан. Бусдыг магтаж, єєрийгєє магтуулахад юу нь муу байх вэ?
24. Єєртєє их vvрэг, ачаалал хvлээж сур. Тэгвэл илvv ихийг бvтээнэ.
25. Тайван бай. Бусад чинь оволзож байсан ч тайван байж гагцхvv зорилгоо хэрэгжvvлэхийг хичээж сур.